Els efectes de la suplementació amb proteïnes de sèrum, pèsols i col·lagen més enllà de la quantitat diària recomanada sobre les taxes de síntesi de proteïnes miofibril·lars integrades en homes majors: un assaig controlat aleatori.
Les troballes demostren que la proteïna suplementària proporcionada per esmorzar i dinar durant la dosi diària recomanada actual va millorar la senyalització anabòlica i va integrar la MPS en homes grans; però, la font de proteïna addicional pot ser una consideració important per superar la resistència anabòlica relacionada amb ledat.